Membeli apartemen saat ini memang bisa bikin galau; disatu sisi tahu banget kalau harganya lagi pas di kantong;disisi lain berita lambannya pergerakan properti di Indonesia juga terus menghantui.

Jadi, bagaimana, apakah tawaran apartemen dijual dengan harga murah di-skip aja?

Sebelum makin galau, coba pertimbangkan beberapa hal berikut ini.

Hal yang harus diperhatikan sebelum mengambil tawaran apartemen dijual murah

Kalau tanya di Google, "apakah saat ini waktu terbaik beli apartemen", atau "apakah sebaiknya sewa atau membeli apartemen", jawabnya tentu banyak, dan makin bikin pusing kepala.

Bagaimanapun juga jawaban yang terbaik tentu kamu yang lebih tahu.

However, beberapa points berikut ini mungkin bisa bantu kamu untuk memutuskan langkah terbaik.

1.Jangan terbawa emosi 

Umumnya, kalau sudah jatuh cinta apartemen yang ditawarkan, orang lebih suka menggunakan hati dibanding dengan logikanya.

Ya enggak masalah sih, kalau kamu sudah bulat hati mau tinggal disitu selama-lamanya. Tapi kalau masih ada kemungkinan untuk pindah, baiknya tahan diri dulu, apalagi kalau rencana kamu membeli ini merupakan rencana investasi properti pertamamu.

Mintalah pertimbangan kanan-kiri sebelum memutuskan mengambil tawan apartemen dijual dengan harga murah.

Jika perlu, hire financial adviser untuk membantu kamu mengambil keputusan yang tepat.

2. Lakukan riset 

Mantapkan hati kamu dengan melakukan riset apartemen yang ditawarkan.

Beberapa poin yang bisa jadi bahan pertimbangan adalah

#1. Legalitas pengelola apartemen 

Sertifikat dan legalitas bangunan apartemen adalah hal terpenting dalam transaksi ini.

Legalitas yang perlu diketahui adalah:

• Hak Guna Bangunan (HGB) 
• Surat Izin Prinsip 
• Surat Izin Mendirikan Bangunan (IMB) 
• Surat Izin Peruntukkan Tanah (SIPPT) 
• Sertifikat Hal Satuan Rumah Susun (SHSRS) 

Meskipun developer dapat menunjukkan semua surat tersebut, jangan lupa untuk menvalidasi ke instasi terkait, ya. 

#2. Lokasi 

Pastikan lokasi apartemen dekat dengan fasilitas umum seperti toko kebutuhan sehari-hari, restoran, transportasi umum, rumah sakit, dan yang paling utama sih, tempat kamu kerja.

Ini jelas penting banget, jangan sampai kamu sudah ngluarin dana lebih untuk beli apartemen, eh, masih juga harus keluar dana untuk biaya transportasi atau malah susah cari kebutuhan sehari-hari. 

#3. Apartemen terpelihara dengan baik 

Meskipun ditawarkan dengan harga murah, pastikan apartemen yang dijual masih terpelihara dengan baik, termasuk bangunannya juga fasilitas kelengkapan apartemen lainnya.

Pastikan juga pihak pengelola apartemen tersebut juga terpercaya dan cukup komunikatif. 

#4. Apartemen tersebut masih memenuhi syarat untuk disewakan 

Okay, rencana kamu saat ini memang ingin menggunakan apartemen tersebut untuk tempat tinggal. Tapi kita tidak tahu kejadian di masa depan, jadi pastikan bahwa apartemen tersebut masih aka layak untuk disewakan atau malah diperjualbelikan nanti.

#5.Dihuni setidaknya 70% 

 Umumnya, bangunan apartemen yang masih layak dijual adalah bangunan yang telah dihuni atau terjual paling tidak 70%.

Jika dibawah itu, sebaiknya pertimbangkan lagi untuk mengambil tawaran apartemen dijual dengan harga murah tersebut.

#6. Sesuai dengan kebutuhan 

Maksudnya, apartemen yang ditawarkan tersebut sesuai dengan kebutuhan kamu saat ini, baik dari ukuran apartemen, atau kategori apartemen.

Seperti kita tahu, ada tiga jenis apartemen yang biasa ditawarkan seperti

•  Unfurnished; tanpa perabot 
• Semi unfurnished; apartemen yang hanya diisi perabotan penting 
• Full furnished; apartemen siap ditinggali, pemilik cukup masuk membawa baju saja  😁

Tipe apartemen pun berbeda-beda, mulai dari tipe studio (biasanya tanpa sekat kamar), satu kamar, dua kamar, tiga kamar, dan luxury (biasanya lebih dari tiga kamar).

Jika semua hal diatas sudah okay, barulah deh hubungi agen yang menawarkan apartemen dijual dengan harga murah tersebut.


Intinya sih, jangan hanya karena gengsi, ingat lho, semurah-murahnya apartemen, bayarnya tetap pakai duit yang kamu hasilkan dengan kerja keras selama ini. Jadi, jangan sampai sia-sia atau rugi, kan?

Tren bekerja remote, kini membuat kita untuk selalu siap bekerja dimana saja, dan kapan saja.

Sebutan digital nomad untuk orang-orang yang berpindah tempat tinggal sambil bekerja sudah tidak asing lagi ditelingan.

Beruntung saat ini trend tempat tinggal sementara, seolah juga mengikuti gaya bekerja berpindah ini. Sehingga tak perlu repot lagi saat tiba-tiba harus pergi ke kantor utama selama beberapa hari, atau saat pekerjaan mengharuskan kita tinggal di luar kota.

Sekarang masalahnya jenis tempat tinggal seperti apa yang sebaiknya dipilih?

Apartemen disewakan harian, rekomendasi hunian tepat untuk para digital nomad 

Tidak peduli, dimanapun para digital nomaden saat ini berada, masalah paling utama adalah “Dimana nanti akan tinggal saat harus berpindah kota?”

Pilihan akomodasi untuk para digital nomad sebetulnya banyak, mulai dari coliving space, hotel, hostel, atau malah apartemen.

Tapi biasanya budget dan karakter individu yang dimiliki digital nomad inilah yang menjadi pembedanya.

Jika dipertimbangkan berdasarkan budget, maka pilihan hotel bisa dikeluarkan dari opsi akomodasi (kecuali jika memang “hotel” merupakan pilihan akomodasi utama yang diberikan oleh kantor, ya). 

Hostel dan coliving space, bisa menjadi pilihan akomodasi kedua yang lebih budget friendly.

Sayangnya, tinggal di coliving space, artinya kita akan tinggal bersama-sama, berbagi satu kamar mandi, satu dapur, dan kadang juga kamar tidur.

Sungguh bukan pilihan yang pas untuk digital nomaden yang berkepribadian introvert dan slowly to warm up. 😊

Belum lagi masalah keamanan barang bawaan. Bagaimanapun kita tidak dapat menebak kebiasaan dan sifat orang yang baru kita temui dalam beberapa jam kan?

Pilihan terakhir adalah menyewa apartemen.

Alasan mengapa apartemen disewakan harian lebih tepat untuk digital nomaden

Menyewa apartemen tentu akan memberikan privasi lebih.

Seperti kita ketahui, saat ini ada banyak sekali pilihan apartemen yang disewakan bulanan dan harian.
Sepintas harganya memang lebih mahal dibanding coliving space atau hostel, namun jika diukur lagi dengan kenyamanan, kebebasan, dan privasi yang kita peroleh, apartemen disewakan harian tetap menjadi opsi terbaik.

Pilihan tipenya juga beragam, baik yang model studio ataupun pilihan dengan dua-tiga kamar tidur, yang tentunya harganya lebih murah dibandingkan jika memilih tinggal di hotel.

Lokasi apartemen yang umumnya ditengah kota, dan lebih dekat dengan fasilitas umum, adalah nilai tambah lain. Sebagai “orang baru” di kota tersebut, tentu kita tidak ingin repot mencari kebutuhan sehari-hari bukan?

Berbeda dengan hotel atau hostel yang biasanya letaknya agak jauh dari fasilitas umum. Atau jika tersedia, harga kebutuhan harian yang ditawarkan biasanya juga lebih tinggi dari harga dipasaran. 

Fasilitas yang ditawarkan dari apartemen disewakan harian juga nggak kalah dengan hotel berbintang, lho. Kalau bersabar menelusuri rekomendasi apartemen yang disewakan harian, dan kebetulan lokasinya cocok dengan tempat kerja; fasilitas kolam renang, gym indoor-outdoor, hingga gas sentral untuk masak pun tersedia.

Tinggal memilih dan menyesuaikan saja dengan harga juga fasilitas yang kita butuhkan.

Agar lebih hemat waktu dan memudahkan membandingkan harga apartemen yang disewakan harian, kita bisa menggunakan situs-situs rekomendasi seperti sewa-apartemen.net.

Ada banya pilihan apartemen disewakan harian di seluruh Indonesia, baik dikota-kota besar, ataupun daerah penyangga. Di sewaapartemen.net, kita juga dapat menemukan pilihan apartemen disewakan per jam. Jadi jika hanya butuh transit untuk istirahat, sekarang enggak pusing lagi kan?

Tapi ingat, jangan hanya memperhatikan harga yang pas dengan budget dan fasilitas yang ditawarkan; aturan sewa juga wajib kita baca dan dimasukkan ke dalam bahan pertimbangan. Jangan sampai setelah akad terjadi, akhirnya kita malah mendapat biaya tambahan karena tidak paham aturan.

Sebagai digital nomaden, tentu tidak mungkin jika harus melakukan survey lokasi terlebih dahulu. Karena itu pilihlah tenant apartemen yang juga bersedia mengembalikan uang DP jika ternyata kita menemukan fasilitas tidak sesuai dengan yand ditawarkan.

Okay, happy hunting, dan selamat bekerja, ya….

Beberapa hari lalu ibu bertanya,

"Nok, kalau kerja seperti kamu dan tinggal disini, apa bisa?"

Maksud ibu adalah apakah seorang pekerja freelance bisa hidup dengan penghasilannya di Temanggung.

Ibu menanyakan hal tersebut karena prihatin, saudara kami yang masih dalam usia produktif, sebagian besar masih nganggur. Atau kalau kerja, ya kerja serabutan, dengan penghasilan yang serabutan juga, kadang ada kadang enggak.

Beberapa memang ada yang bekerja pabrik, atau merantau jauh dari rumah, tapi penghasilannya, ya... gitu deh, dengar ceritanya saja kadang nggak tega.

Jadi, berpotensi nggak kerja sebagai Freelancer dan tinggal di Temanggung?

Saat saya mengunggah pertanyaan di Facebook, ada salah seorang teman yang berkomentar jika secagai calon Freelancer, dia merasa kesulitan untuk memenuhi kebutuhan hidup di kota Temanggung.

Sementara saudara saya berprofesi sebagai Freelance Designer dan tinggal di kota Ngadirejo berkomentar  jika bisa-tidaknya Freelancer hidup di Temanggung sangat tergantung dari jenis keahlian yang dimiliki., "Misal ojek online, mungkin masih akan sulit disini, mbak."

Jujur saya setuju dengan pendapat saudara saya tersebut, kerja freelance memang tidak dibatasi oleh tempat tinggal, tapi lebih pada ketrampilan (soft skills dan hard skills) yang dimiliki. 

Contohnya nih, para remote worker, yang kebanyakan malah kantornya diluar negeri. Tidak hanya itu, sebagian besar dari mereka malah sering berpindah-pindah tempat tinggal.

Selain ketrampilan, Freelancer juga sebaiknya memiliki beberapa hal yang dapat mendukung untuk sukses jadi "bos sekaligus worker" untuk dirinya sendiri.

5 Hal yang wajib dimiliki Freelancer

Meski sudah memulai karir freelancer dari tahun 2013, tapi jujur saja saya baru merasa settle dan sudah nggak ada niat untuk kerja kantoran, dalam dua tahun terakhir ini.

Itulah mengapa kadang saya berpikir, andai saja dulu masuk dunia Freelancer dengan pengetahuan yang lebih baik, dan nggak percaya dengan semua mitos freelancing begitu saja, mungkin saat ini saya sudah punya portofolio yang lebih baik.

Tapi ya sudahlah, yang berlalu ya biar berlalu, selalu ada hikmah disetiap perjalanan kan?

So, dari up and down selama hampir enam tahun ini, saya rasa ada beberapa hal yang sebaiknya calon Freelancer miliki, agar dapat menjalani pekerjaan ini dengan lebih baik.

Mau kerja freelance? Miliki dulu 5 hal ini

Nggak selamanya freelancer itu bisa kerja bebas, bisa jadi malah susah beranjak dari meja kerja

#1. Komitmen

Apa yang sering Sahabat dengar tentang para pekerja Freelance; ngopi di cafe, kerja mulai jam 10 pagi, orang-orang berangkat kerja rapi sementara Freelancer cukup dasteran aja? 😃

Gambaran itu nggak salah sih, bahkan saya sendiri milih kerja freelance karena tergiur "kebebasan" seperti itu.

Sayangnya, gambaran itu hanya indah di foto Google, gunung es dibalik kebebasan itu jarang sekali terlihat.

Kerja freelance itu melelahkan, penuh resiko, dan menuntut kerja keras. 

Di awal-awal bekerja freelance, kita butuh kerja keras (membangun portofolio, branding, mengirim proposal, dsb) agar calon klien tahu tentang jasa yang kita tawarkan, plus percaya kalau kita sanggup mengerjakan proyek yang dia tawarkan.

Sayangnya, kerja keras itu seringkali masih belum cukup, masih butuh waktu dan segunung kesabaran untuk, akhirnya, memetik hasil aka. dapat proyek pertama.

Bayangkan saja, saat kamu bangun di pagi hari, kamu sudah harus punya rencana, to-do mana yang harus selesai. Kadang perlu begadang agar rencana kamu bisa selesai tepat waktu agar bisa segera ke langkah persiapan berikutnya.

Padahal nih, semua pekerjaan itu hasilnya masih belum pasti, jangankan memenuhi kebutuhan bulanan, kebutuhan harian saja belum tentu.

Okay, beberapa orang mungkin beruntung langsung dapat project, tapi nggak sedikit juga yang project mampir setelah berbulan-bulan usaha.

Artikel terkait: "Fakta Penulis Freelance" 

Minggu pertama, mungkin masih okay. Minggu kedua mulai terasa getir, tapi saat teman tanya, "Aku bangga akhirnya aku bisa bekerja seperti yang aku inginkan."

Minggu ketiga, semua mulai terasa melelahkan, galau pun mulai muncul, "Lanjut atau enggak, ya?"

Pahit? Yoi, guys ....

Jadi, kalau memang sudah niat mau jadi freelancer, milikilah komitmen yang kuat agar semua cobaan terasa (sedikit) ringan. 😁

Kabar baiknya, you're not alone. Ada jutaan orang diluar sana yang juga berjuang dan bekerja keras seperti kita. So, fighting, guys!😁

#2. Self management

Oke, Sahabat sudah punya ketrampilan yang jempolan, jago negosiasi, tapi kalau nggak punya self menagement yang baik, kemungkinan hidup freelancing Sahabat, nggak akan pernah seindah gambaran Google.

Ada dua hal penting yang Freelancer wajib miliki dalam self management ini, yaitu time management dan Financial management.

Dua kunci penting dalam hidup Freelancer, time management dan financial management

Kerja sebagai Freelancer tu, sebetulnya seperti membangun bisnis pribadi, dengan kitalah sebagai manager, marketing, akuntan, customer service, dan ... worker.

Karena itu kalau ditanya cara menjadi freelancer, saya pasti jawab, "Coba belajar ngatur waktu dulu."
Sebagai Freelancer, mungkin banget kalau dalam satu watu kita mengerjakan beberapa proyek. Nah, kalau enggak bisa ngatur waktu, bisa dibayangkan sendiri kan akibatnya?

Meskipun punya kesempatan untuk mengerjakan beberapa proyek dalam satu waktu, nggak bisa dipungkiri juga kalau penghasilan Freelancer juga tidak pasti. Hari ini bisa saja banyak project, tapi dua hari kemudian kosong melompong.

Makanya, penting banget buat Freelancer untuk punya dana darurat. Dana darurat dapat diguankan saat payment ternyata tertunda, ganti peralatan kerja, saat enggak bisa kerja karena sakit dan seterusnya.

Selain itu, Freelancer sebaiknya punya dana kesehatan (untuk medical check up atau biaya berobat) dan dana pensiun. Caranya gimana? Belajar saja sama Jouska, ya. 😀😀😀

Oya, satu lagi, usahakan jangan ngutang. Kecuali pengen stress sih, nggak papa, ngutang aja. 😂😂

#3. Mau terus belajar 

Jujur, saya sebetulnya termasuk Freelancer yang beruntung, bisa langsung dapat job begitu lepas dari kursus nulis artikel.

Tapi nggak berarti jalan saya terus mulus, yang ada malah harus kerja dan belajar lebih keras karena asli, nggak tahu punya gambaran kerja freelance sebetulnya seperti apa.

Hasilnya, dulu target saya sering tak tercapai, sering ditegur editor, belum lagi saya punya kecenderungan perfeksionis.... Duh!

Pelan-pelan saya sadar, kalau Freelancer memang butuh terus belajar, nggak cuma mengasah dan mengembangkan skill yang dimiliki, tapi juga hal-hal yang terkait dengan keahlian yang dimiliki.

Misalkan untuk seorang Content Writer freelance perlu banget ngerti tentang SEO, bagaimana menulis konten dengan struktur yang tepat, aturan plagiasi, citing copyright, dan lain sebagainya.

Penting juga untuk belajar bagaimana memasarkan diri, negosiasi, mengajukan proposal yang anti ditolak (kalau ada 😀), dan hal-hal terkait dengan pemasaran keahlian lainnya.

#4. Punya rencana

Awali dengan mengetahui bidang keahlian apa yang ingin Sahabat tawarkan. Kemudian cari tahu apa yang menjadi standar requirement dari kategori pekerjaan tersebut.

Jika beberapa persyaratan belum terpenuhi, maka susnunlah rencana kapan akan mulai belajar, lalu kapan akan mulai menawarkan keahlian yang dimiliki, dan seterusnya.

#5. Kemampuan berbahasa asing 

Kemampuan berbahasa asing, terutama bahasa Inggris, tidak hanya akan membantu Sahabat memperluas kemungkinan mendapatkan pekerjaan, tapi juga memperbesar pendapatan yang diperoleh.

Menurut bapak Daniel G. Pratidya, penulis buku "Jadi Freelancer Kaya", sangat disarankan bagi Freelancer pemula untuk mencari proyek di situs pasar freelancing online, terlebih situs freelancing luar negeri.

Selain karena peluang pekerjaan lebih banyak, selisih kurs mata uang juga dapat kita manfaatkan untuk memperbesar penghasilan.


Nah, itulah persiapan non teknis yang sebaiknya Sahabat miliki saat ingin menjadi Freelancer. Selamat berjuang, ya, sampai ketemu di dunia persilatan. 😀😀😀


Rahayu, untuk rahayupawitriblog.com
Contact: 081312658622 | rahayupawitri@gmail.com

Mengapa harus hotel Jakarta Selatan? Selain berada di daerah yang dekat dengan sentra bisnis, hotel di daerah Jakarta Selatan memang memiliki banyak kelebihan.

Misalkan saja, masih banyaknya taman terbuka hijau yang dapat dijadikan alternatif liburan saat Sahabat harus melakukan pekerjaan.

Selain taman hijau terbuka, daerah Jakarta Selatan juga memiliki tempat liburan indoor yang menarik, seperti Kidzania, Plaza Semanggi, Taman Suropati, dan masih banyak lagi.

Fasilitas lain yang disediakan hotel-hotel di wilayah ini juga cukup ramah untuk keluarga, seperti menyediakan kolam renang, taman bermain juga restoran dengan pilihan menu yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan anak.

Daerah Jakarta Selatan juga banyak memiliki hotel berbintang yang layanan dan fasilitasnya tentu memenuhi standar yang telah ditetapkan. Karena itu, meskipun berada di tengah kota dan dekat dengan sentra bisnis, hotel yang berada di wilayah ini tetap terhindar dari gangguan luar seperti suara bising, bau tidak sedap, debu, asap, juga serangga dan binatang pengerat.

Nah, bila daftar rekomendasi hotel sudah ada di tangan, kira-kira hotel mana ya, yang cocok untuk menginap bersama keluarga? Tips memilih hotel dibawah ini mungkin bisa jadi bahan alternatif memilih hotel di Jakarta Selatan yang tepat.

Tips memilih hotel di Jakarta Selatan yang nyaman untuk bisnis sekaligus liburan bersama keluarga 

Menggabungkan urusan pekerjaan dengan liburan keluarga memang bukan hal yang ideal. Namun kadang ada saatnya kedua hal tersebut memang harus berjalan bersamaan.

Agar keduanya dapat berjalan lancar, selain mengatur jadwal dengan baik, tentu saja pilihan tempat menginap juga harus dipertimbangkan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Sahabat pertimbangkan saat harus membawa serta dalam perjalanan bisnis atau pekerjaan.



#1. Kebijakan perusahaan atau kesediaan klien 

Tempat menginap bisa membuat liburan Sahabat menyenangkan atau malah berantakan. Jadi, bila biasanya tempat menginap ditentukan oleh perusahaan, maka cobalah untuk bertanya apakah mungkin kali ini tempat menginap ditentukan oleh Sahabat sendiri.

Atau bila ini adalah perjalanan untuk bertemu klien baru, bicaralah padanya jika dalam perjalanan ini Anda bepergian bersama keluarga; dan tanyakan pada calon klien apakah bersedia melakukan pertemuan di lokasi yang dekat dengan tempat Sahabat dan keluarga menginap.

#2. Konsep penginapan 

Konsep penginapan resort, memang pilihan tepat untuk keluarga. Tapi bila lokasi seperti ini jauh dari tempat Sahabat bekerja atau bertransaksi bisnis, memilih hotel dengan konsep rumahan bisa menjadi alternatif.

Saat ini ada banyak hotel yang menawarkan fasilitas kamar yang menggabungkan kebutuhan bisnis dan keluarga, misalkan sudah melengkapi kamar dengan dapur, ruang keluarga, atau malah kamar sewa dengan model kamar apartemen.

Salah satu contohnya adalah hotel dengan konsep apartemen. Konsep hotel seperti ini biasanya memiliki dua kamar tidur terpisah dalam satu kamar sewa. Model ruangan seperti ini tidak hanya membuat anak-anak lebih nyaman, Sahabat juga masih bisa memiliki me-time setelah seharian bekerja.

#3. Feature hotel lainnya 

Fasilitas hotel lainnya seperti kolam renang, tempat berolahraga, restoran dengan menu makanan yang cocok untuk keluarga, koneksi internet dan lain sebagainya, tentu harus Sahabat pertimbangkan juga.



Oya, sebelum berangkat, pastikan juga keluarga memahami jika Sahabat juga memiliki keperluan bisnis dalam perjalanan ini.

Dan karena alasan tersebut, ada kemungkinan jika nantinya akan ada perubahan dalam jadwal liburan bersama, atau mungkin Sahabat tidak akan selalu turut serta dalam semua acara liburan nanti.

Akan sangat bermanfaat pula jika Sahabat juga menjelaskan dengan detil jadwal pekerjaan Sahabat.

Jangan lupa, tanyakan pada pasangan apakah ia tidak keberatan jika menemani anak-anak sendirian. 

Nah, selamat liburan, sekaligus bekerja, ya…. 😃

Ibu baru seringkali sudah terlalu lelah menyusun menu makanan sehat untuk ibu menyusui dengan benar dan tepat.

Dan tantangan tersebut menjadi dobel ketika ibu juga seorang vegetarian.

Menu makanan ibu menyusui tetaplah harus memenuhi semua nutrisi yang bayi butuhkan, tidak peduli apakah ibu seorang vegetarian atau bukan. Sayangnya, banyak sekali sumber nutrisi yang bayi butuhkan justru dari produk hewani seperti daging dan ikan.

Meskipun begitu, jangan dulu menyerah, ya, Bu, masih ada banyak kok alternatif pilihan makanan nabati yang bisa Ibu konsumsi.

6 Rekomendasi makanan sehat untuk ibu menyusui yang juga seorang vegetarian 

Kunci dari kecukupan ASI pada ibu menyusui adalah kecukupan nutrisi. Dan sudah tahukah Ibu, kecukupan nutrisi pada ASI ternyata juga memberikan rasa yang lezat pada ASI?

Karena itu, fokuslah memilih jenis makanan yang sehat, cukup bervariasi, tapi tetap mudah Ibu siapkan.

Berikut ini RPB punya 6 rekomendasi makanan vegetarian, untuk membantu ibu yang sedang menyusui memenuhi kebutuhan nutrisi pada ASI, plus tips praktis untuk menyiapkannya di rumah. 

#1. Blueberries

Kita semua tahu, makanan berwarna ungu ini memiliki nutrisi yang sangat lengkap, termasuk antioksidan. Bahkan bagi ibu menyusui, blueberi bisa sebagai sumber energi, plus vitamin A dan K, kalium juga kalsium.

Ibu bisa menambahkan bluberi sebagai toping sereal, yogurt, atau malah mengolahnya sebagai smoothie. Ingin lebih segar dan praktis? Mengapa tidak mencoba mengkonsumsinya langsung begitu keluar dari freezer. Anggap saja, blueberi tersebut adalah ice cream yang segar di tengah siang hari bolong.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, pilih bluberi dengan warna yang lebih gelap.

Tips praktis: simpan persediaan bluberi segar dalam freezer, daripada Ibu harus bolak-balik ke mini market terdekat. Alternatif lainnya, stok saja beberapa kue muffin blueberi atau buat salad buah bluberi.

#2. Alpukat

Alpukat memberi kontribusi 60% kalium lebih banyak dibanding pisang, mengandung lebih banyak asam folat, vitamin C, lutein dan lemak baik, dan serat yang lebih banyak dibanding buah yang lain.

Alpukat juga baik untuk ibu menyusui karena dapat membantu meningkatkan energi ibu.

Konsumsi alpukat langsung dalam bentuk potongan atau selipkan ke dalam roti sandwich kesukaan Ibu.

Tips praktis: memilih alpukat yang matang kadang cukup menyulitkan. Cobalah cari rekomendasi penjual online yang menyediakan layanan pesan antar dan menjamin jika alpukat yang Ibu beli memang cukup matang.

#3. Yogurt

Yogurt merupakan jenis makanan yang sangat praktis dengan kandungan kalsium yang tinggi, probiotik, vitamin B12, magnesium, dan nutrisi penting lainnya.

Bagi ibu vegetarian yang menyusui, Ibu masih bisa memilih yogurt yang berasal dari susu kedelai. 

Yogurt susu kedelai juga masih mengandung cukup banyak protein, vitamin C, vitamin D, dan kalsium.

Tips praktis: lengkapi isi lemari es Ibu dengan satu pack yogurt, jika ingin lebih bervariasi, Ibu bisa menyimpannya di freezer, dan mengkonsumsinya dalam bentuk es krim.

#4. Beras merah

Beras merah sudah lama direkomendasikan sebagai makanan sumber karbohidrat yang sehat.

Beras merah mengandung banyak sekali sumber vitamin B, magnesium, fosfor, kalium, zinc, copper dan selenium.

Beras merah juga mengandung kolin, salah satu nutrisi penting yang membantu perkembangan otak pada bayi, menguatkan ingatan, juga mencegah kerusakan hati.

Tips praktis: beras merah seringkali lebih lama dimasak. Karena itu pastikan ibu telah menyiapkannya dipagi hari, atau pilih beras merah instan yang lebih mudah untuk disiapkan.

#5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung serat cukup banyak, vitamin E, lemak sehat dan juga kalsium. Kacang juga praktis untuk dikonsumsi.

Penelitian terbaru malah menyebutkan, kacang-kacangan (yang diolah dengan tepat) dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, membantu mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan kerja aliran darah.

Untuk ibu yang sedang menyusui pilihlah kacang-kacangan yang diolah tanpa garam (unsalted nuts). Jika mungkin, pilih kemasan kacang yang berisi campuran aneka jenis kacang-kacangan, agar Ibu dapat memperoleh nutrisi yang bervariasi. 

Tips praktis: lengkapi stok cemilan ibu dengan kacang siap konsumsi seperti hazelnut, kacang almond, atau kacang panggang.

#. Sayuran berdaun hijau gelap

Sayuran berdaun hijau gelap mengandung kalsium, serat, vitamin C, dan asam folat.

Ibu vegetarian yang menyusui seringkali merasa risau jika tidak mencukupi kebutuhan besi untuk si Kecil. Tapi Ibu tidak perlu kawatir, karena dalam sayuran berdaun hijau ini, ada banyak sekali sumber Fe yang bisa Ibu peroleh.

Ibu dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau ini dalam bentuk jus. Atau jika sedang ada waktu Ibu bisa menumis atau mengolahnya sebagai sup yang segar. 

Tips praktis: cara paling cepat untuk mengonsumsi sayuran berdaun hijau adalah dengan mengolahnya sebagai jus. Tapi pastikan Ibu telah mencuci sayuran dengan air mengalir. Jika mungkin, beli saja sayuran organik dari penjual online agar ibu tidak perlu repot-repot pergi ke pasar. 



Dengan 6 jenis rekomendasi makanan sehat untuk ibu menyusui diatas, semoga Ibu tidak galau dan bingung memilih menyusun menu makanan meski ibu seorang vegetarian.

Jangan lupa, lengkapi kelengkapan nutrisi dengan mengonsumsi air yang cukup.

Agar mudah, sediakan botol berkapasitas 2 liter di dekat ibu. Penelitian telah membuktikan jika air juga termasuk penambah energi. Karena saat Ibu keurangan air atau dehidrasi, ibu akan merasa pusing dan cepat merasa lelah.

Jika ibu bosan dengan rasanya yang tawar, coba sesekali buatlah infuse water dengan memasukkan sedikit potongan lemon atau malah buah bluberi.

Selamat mencoba 6 rekomendasi makanan sehat untuk ibu menyusui diatas, ya, salam saya untuk si Kecil di rumah.

Apa buku agenda yang paling tepat untuk ibu rumah tangga? (sumber gambar: freepik.com)

"Mbak, apa buku agenda yang paling oke untuk ibu rumah tangga? Aku kagok kalau pakai buku agenda kerja yang dijual di pasaran."
Seperti itulah kira-kira curhatan beberapa ibu yang juga sedang belajar mengatur waktu di rumah.

Seperti juga trik mengatur waktu yang paling tepat, bagi saya, buku agenda atau buku catatan yang paling tepat, ya buku yang sesuai dengan keseharian kita.

Saya pribadi menggunakan buku tulis spiral biasa untuk mencatat to-do-list dan non-to-do-list. Catatan tersebut saya jadikan satu dengan journaling saya.

Iya, buku journaling saya memang all in one, semua tumplek bleg disana. Isi journal saya memang gado-gado, ada gratitude journal, ada daftar belanja, rencana masak mingguan, time mapping, catatan kesehatan, kegalauan, journal mimpi, semua ada.  😀😀😀

Kalau kata teman saya, saya ini tipe prefeksionist, jadi cocok dengan catatan all ini one. 

Bagian perfeksionisnya mungkin bener ya, tapi saya juga punya tujuan kenapa memilih menjadikan satu semua catatan; biar nggak repot, itu saja. Kalau semua ada di satu tempat, mau pergi kemana aja, tinggal cukup bawa satu buku kan?

Alasan lain sih, hidup kita ini kan nggak selalu berjalan sesuai rencana; jadi kadang ada janji, task, atau hal lain yang terlupa. Mengumpulkan semua yang terlewat dalam satu tempat membantu saya lebih mudah menjadwal ulang atau tidak lupa.

Nah, karena itu, sebelum memilih agenda yang tepat, kenali dulu kebutuhan Ibu, catatan seperti apa yang Ibu inginkan. 

Masih bingung? Saya punya beberapa rekomendasi buku agenda yang bisa Ibu pilih, nih.

Aneka ragam buku agenda, agar ibu sukses mengatur waktu

#1. Buku agenda kerja

Ini sih, jenis agenda yang umum, ya. Biasanya didalamnya sudah berisi kolom harian, mingguan, juga bulanan. Beberapa malahan dilengkapi juga dengan lembar untuk mencatat nomor telepon, pengeluaran harian, goals (cita-cita), dan lain sebagainya.

Untuk Ibu rumah tangga, mungkin buku agenda seperti ini terasa berlebihan, ya? Tapi menurut saya, tidak ada salahnya dicoba. Kan sedang mencari "pasangan tepat" untuk mengatur waktu dengan baik? Setiap orang kan punya preferensi masing-masing.

Agenda yang cantik bisa membuat ibu tambah semangat mengatur waktu, lho. Plus, bagian bonusnya juga bisa ibu manfaatkan untuk mencatat pengeluaran, nomor telepon penting, dan masih banyak lagi.

Oya, buku agenda kerja seperti ini, biasanya juga sudah dilengkapi dengan tanggal, tahun, jam, jadi ibu tinggal isi saja dengan kegiatan, atau to-do-list. Praktis banget.


#2. Dream planner

Nah, kalau yang ini cocok untuk Ibu yang sedang punya cita-cita tertentu; seperti menurunkan berat badan, pengen beli rumah, ingin segera khatam menghafal Al-Qur'an dan seterusnya.

Menurut saya, dream planner itu keren lho, karena membantu kita untuk fokus pada tujuan.

Beberapa hari memakainya, saya merasa lebih bersemangat untuk mengatur waktu, dan tidak mudah goyah dengan godaan-godaan kecil yang mampir.

Dalam dream planner, Ibu akan diajak untuk mengenali apa sih, sebetulnya goals ibu; mengapa goals itu penting, bagaimana ibu akan mencapainya, memperkirakan hambatan, rencana bulana, mingguan, hingga to-do-list harian. Komplit kan? 

Hal lain yang saya suka dari agenda dream planner adalah, enggak ada tanggalnya. Jadi bisa mulai diisi kapan saja, dan sampai kapan saja.

#3. Agenda produktivitas

Saya baru nemu buku agenda ini setelah mengikuti kelas produktivitas coach Aji Darmawan. Dan sepertinya, tidak banyak (atau malah belum ada, ya) agenda seperti ini dipasaran.

Hampir mirip dengan dream planner, agenda produktivitas ini juga dilengkapi perencanaan mingguan, bulanan, dan harian.

Karena agenda ini lebih fokus ke produktivitas, maka Ibu akan diajak untuk menentukan juga prioritas kegiatan utama, kedua, dan ketiga.

Oya, buku agenda produktivitas ini dibuat dalam bentuk tri wulan atau 12 pekan. Karena dalam prinsip produktivitas, perencanaan efektif, akan kelihatan per tiga bulan.

Buku agenda produktivitas ini juga un-dated; alias nggak ada tanggalnya. Jadi, ibu bisa mulai kapan saja menggunakan buku agenda ini, tanpa khawatir ada penanggalan yang kadaluarsa.

#4. Buku tulis biasa

Ini nih, buku agenda favorit saya. Bagi saya, yang konvensional itu lebih asik. 😀

Tapi saya nggak pakai buku tulis biasa, saya memilih pakai buku tulis yang rada cantik; yang kertasnya polos, sampulnya yang hard cover atau plastik, dan jilidnya pun yang kuat atau dari spiral.

Nggak ada tujuan utama sih, biar beda saja dengan buku tulis catatan sekolah Hana.


Oya, selain keempat buku diatas, Ibu juga bisa menggunakan aplikasi Android atau IOS sebagai buku agenda. Hanya saja, kalau sedang low bat, jadi agak repot pengen lihat jadwal harian yang berjalan.

Alternatif lainnya, pakai board agenda. Tapi sejauh ini, saya baru lihat Indscript saja yang meluncurkan agenda serupa. Bentuknya sih, cukup kecil, bisa dilipat, jadi Ibu juga akan lebih mudah membawanya kemana saja.


Itulah Ibu, beberapa rekomendasi buku agenda yang bisa Ibu coba agar sukses mengatur waktu dan produktif di rumah. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba!