-->

Kenalan dengan Scaling Gigi, Manfaat dan Biaya Perawatannya



Pernah dengar tentang scaling gigi? Itu lho, usaha untuk membersihkan karang gigi atau plak yang sering mengganggu penampilan dan bikin nggak pede kalau pas ketawa. 💔


Karang gigi muncul karena adanya plak pada gigi yang telah mengeras dan bercampur dengan air liur. Plak gigi ini, biasanya muncul dalam bentuk lapisan putih tipis dan kekuningan, menempel kuat pada gigi, dan susah hilang hanya dengan sikat gigi. 


Selain mengganggu penampilan dan bikin nggak pede, plak dan karang gigi ternyata juga mengandung bakteri yang, -kalau nggak dibersihin secara rutin-, bisa menyebabkan periodontitis atau infeksi gusi yang bisa merusakkan gigi, jaringan lunak, termasuk tulang penyangga gigi. 


Manfaat scaling, dan biaya tindakannya 


Istilah scaling mungkin tidak begitu populer di masyarakat, terlebih menjaga kesehatan gigi masih termasuk urutan yang kesekian saat ini. Padahal sebetulnya ada banyak manfaat, lho, jika kita juga memperhatikan perawatan gigi. 


Jujur sih, saya sendiri juga belum memasukkan check up rutin gigi ke dalam daftar self-care pada kategori kesehatan fisik. Tapi waktu tahu kalau kebersihan gigi juga bisa menyebabkan penyakit kardiovascular, saya pun mulai mempertimbangkan memasukkan perawatan gigi ke dalam jadwal menjaga kesehatan. 


Apalagi saya juga termasuk penyuka kopi dan kue, dua hal yang sering memicu tumbuhnya plak dan karang gigi; scaling sepertinya jadi hal wajib masuk daftar perawatan kesehatan


Sahabat RPB yang suka merokok, minum makanan kemasan, susu, atau termasuk pemilik ludah kental, sebaiknya juga "berteman" baik dengan scaling. 😁

Manfaat scaling 

Balik ke scaling ... 


Sebetulnya scaling nggak cuma membersihkan plak dan karang gigi, tapi juga punya manfaat lain seperti; 

  • Mengurangi asam dan enzim berlebih yang biasa di produksi oleh bakteri di dalam mulut yang bisa menyebabkan kerusakan jaringan
  • Mengurangi risiko pendarahan atau pembengkakan jaringan karena adanya reaksi imun tubuh terhadap bakteri yang terdapat pada plak
  • Mencegah periodontitis
  • Memelihara kesehatan gigi dan tulang gigi

Biaya scaling

Kalau buat saya nih, salah satu penyebab malas ke dokter gigi adalah ... biayanya yang mahal. Dulu sekitar tahun 2000-an pernah nih, coba scaling, karena udah keganggu banget dengan karang gigi yang nempel. Dan ya ampun, ternyata biayanya sampai Rp350.000,00. 😡


Dan seiring perkembangan waktu, biaya itu pun sekarang membengkak, antara Rp 700rb - 800rb. Di beberapa rumah sakit malah mencapai Rp 1,8 juta. 

Tapi syukurlah, biaya perawatan ini sekarang juga di cover oleh BPJS, meski hanya bisa kita klaim 1 kali dalam setahun. Ya, lumayan lah, daripada enggak kan? 



Kabar baiknya lagi, beberapa perusahaan seperti Unilever, kadang juga mengadakan bulan bakti gratis dengan salah satu kegiatannya adalah scaling gigi. Nah, kita juga bisa tuh, manfaatin momen seperti ini. Tinggal cek aja ke situs mereka, di lokasi mana saja kegiatan diadakan. 



Dengan semakin banyaknya kemudahan, ada baiknya sekarang jangan malas scaling, deh. Nggak karena sekedar biar cakep, tapi menjaga kesehatan juga termasuk salah satu cara kita bersyukur dan self care juga kan? 



Semoga artikel di atas bermanfaat, sampai jumpa di artikel kesehatan selanjutnya. 


Mengenal Apa itu BPM, Mengukur Denyut Nadi, dan Manfaatnya untuk Kesehatan

denyut nadi yang normal




Sudah pernah mengenal apa itu bpm, dan apa manfaatnya untuk kesehatan kita? 


Bpm adalah kependekan dari beats per menit, yang merupakan ukuran dari jumlah denyut nadi kita. 


Denyut nadi merupakan jumlah denyut pembuluh darah arteri (pembuluh darah pembawa darah bersih) dalam satu menit. Pembuluh arteri ini berdenyut (berkontraksi) sebagai respon terhadap detak jantung. Jadi, jumlah denyut nadi kita per menit, sama dengan jumlah detak jantung. 


Karena itu, selain bisa digunakan untuk menentukan kondisi kesehatan, denyut nadi juga bisa menjadi tolok ukur apakah jantung bekerja dengan baik atau tidak. 


Buat saya, dibanding suhu tubuh, denyut nadi lebih sering saya jadikan patokan apakah saya sehat atau sedang butuh istirahat lebih banyak. Kalau masih dikisaran angka 100, berarti saya baik-baik saja. 


Kesimpulan ini nggak analisa asal-asalan lho, pelatih senam di RT kami yang ngajarin. 


Mengukur denyut nadi setelah bangun tidur adalah cara yang paling mudah untuk mengetahui kondisi kesehatan kita. Jika tidak lebih dari 100 bpm, berarti kondisi tubuh kita baik-baik saja. 


Berapa bpm atau denyut nadi normal untuk orang dewasa? 

Lalu seperti apa denyut nadi normal pada orang dewasa, terutama jika usia kita sudah di atas 40 tahun? 


Denyut nadi normal pada orang dewasa jika tidak sedang aktif antara 60-100 bpm.


Tidak sedang aktif artinya, kita tidak baru saja selesai melakukan pekerjaan yang berat seperti olahraga, mengangkat beban berat, dan pekerjaan berat lainnya. 


Waktu terbaik untuk mengukur denyut nadi normal adalah usai bangun tidur. Sementara kalau pengen ngukurdenyut nadi norma  usai berolahraga, Sahabat RPB perlu berisitrahat paling tidak 5 menit, sebelum mengambil denyut nadi yang normal. 


Denyut nadi juga bisa menjadi ukuran apakah olahraga yang kita lakukan efektif atau tidak. Bahkan denyut nadi kita perlu mencapai 120 bpm, jika latihan yang kita lakukan akan memberi dampak pada tubuh. 


Eh, tapi denyut nadi 120 bpm itu hanya untuk mereka yang jarang berolahraga, ya. Kalau Sahabat RPB biasa berolahraga, bisanya malah dibawah 100 bpm. 


Saya pernah maksain diri mengikuti "Strong by Zumba" dari Aisha Lee. Waktu itu napas saya rasanya mau putus, tapi denyut nadi saya mentok 98 bpm. Ya pikir saya kan olahraga saya jadi sia-sia dong, kalau tidak bisa mencapai denyut nadi yang optimal. 


Pas tanya dengan pelatih senam di RT kami, ternyata denyut nadi usai olahraga pada mereka yang bisa aktif (biasa berolahraga) dengan yang tidak biasa aktif memang berbeda. 


Mereka yang biasa berolahraga, denyut nadinya lebih rendah, karena jantung tidak perlu bekerja lebih keras meski tubuh melakukan pekerjaan lebih keras. Bahkan denyut nadi para atlit saat tidak sedang aktif hanya 60 bpm. Kecil banget kan, ya? 


Faktor-faktor yang mempengaruhi bpm atau denyut nadi


Selain aktivitas fisik, denyut nadi juga dapat dipengaruhi beberapa faktor, antara lain 


  • Usia; Denyut nadi anak-anak lebih tinggi dibandingkan orang dewasa. Namun, lansia memiliki denyut nadi yang cenderung rendah. 
  • Suhu udara; Saat suhu udara tinggi, jantung akan bekerja lebih keras, maka denyut nadi pun akan lebih tinggi. 
  • Emosi; Yang ini sudah jelas lah, ya, orang yang kondisi marah, stres, cemas, terkejut, atau mala gembira, tentu denyut nadinya lebih tinggi. 
  • Ukuran tubuh; mereka yang obesitas bisanya memiliki denyut nadi yang lebih tinggi dibanding pemilik badan normal, meski umumnya, denyut nadinya tidak lebih dari 100. 
  • Mengkonsumsi obat-obatan atau makanan tertentu; obat-obatan yang bekerja untuk menurunkan hormon adrenalin, biasanya menyebabkan denyut nadi menjadi lebih rendah. Mengkonsumsi makanan/ minuman yang mengandung kafein, merokok, bisa menyebabkan denyut nadi meningkat.

Cara mengukur bpm atau denyut nadi

Nah, setelah tahu manfaat mengukur denyut nadi, yuk, kita coba mengukur denyut nadi tubuh kita. Caranya gampang, kok. 


#1. Letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan, atau pada lipatan paha, cekungan leher depan dibawah batang tenggorokan. Jika denyut nadi tidak terasa, Sahabat boleh menekan sedikit lebih keras, sampai denyut terasa. 


#2. Gunakan jarum jam, atau stopwatch untuk menghitung denyutnadi selama 15 detik, dan kalikan hasilnya dengan 4. Hasil dari perkalian tersebut adalah denyut nadi Sahabat. 


Oya, cek juga apakah ritme denyut nadi Sahabat teratur atau tidak. Denyut nadi yang teratur seperti tik-toknya jam di dinding. 


Gampang, kan? Selamat mencoba, ya ...!

Tips Mudah Memilih Lampu Depan Mobil Terbaik

cara memilih lampu depan mobil



Kita semua tentu paham, jika lampu depan mobil memiliki fungsi yang penting, tidak hanya sekedar untuk penerangan, namun juga untuk keselamatan; baik pagi pengendara ataupun pengguna jalan lain. 

Seiring dengan perkembangan jaman, termasuk di dunia otomotif, lampu depan mobil kini juga berfungsi sebagai penambah estetika pada mobil. 

Ada banyak lampu depan mobil di pasaran, seperti lampu halogen, HID (high Intensity Discharge), dan lampu LED.

Dan sangat disarankan untuk mengganti lampu depan mobil setiap beberapa tahun sekali, karena penerangan yang dihasilkan lampu, juga akan cenderung menurun seiring jangka waktu penggunaannya. 

Menjaga lampu depan mobil Sahabat dalam kondisi prima, termasuk salah satu hal penting dalam perawatan mobil dan juga menjaga keselamatan saat berkendara. 

Saat memilih lampu depan mobil, coba pertimbangkan beberapa hal dibawah ini, agar Sahabat mendapatkan lampu depan mobil yang terbaik. 


Tips memilih lampu depan mobil

Coba pertimbangkan beberapa detil berikut untuk mendapatkan keseimabangan antara tampilan visual, fungsi, dan keselamatan. 

#1. Masa pakai lampu

Masa pakai lampu depan mobil merupakan pertimbangan penting. Tujuannya, tentu saja, menghemat biaya perawatan mobil. 😄

Perhatikan juga apakah pemasangan lampu membutuhkan tenaga ahli, atau cukup dilakukan sendiri. Pilihan lampu yang customer-friendly tentu lebih baik. 

#2. Brightness atau kecerahan lampu

Sudah tahukah jika cahaya yang terang mampu meningkatkan jarak pandang di jalan lebih dari 50 persen? Tapi Sahabat juga perlu pahami, lampu semacam ini selain sedikit lebih mahal, masa pakai lampu pun tidak terlalu lama. Lampu dengan brightness tinggi tidak memiliki masa pakai lama karena jenis ini pelru bkerja lebih keras memantulkan cahaya dengan intes. 

Mana yang terbaik? Tentu saja tergantung dengan budget dan kebutuhan. Tidak ada salahnya lebih mengutamakan keselamatan, jika Sahabat memang lebih sering berkendara di malam hari. 

#3. Whiteness 

Perbedaan mendasar dari jenis lampu depan mobil, sebetulnya ada pada pemakaian energi listrik, karakter warna, tingkat pencahayaan, dan tingkat kecepatan pencahayaan. 

Sahabat RPB mungkin menyadari jika lampu HID mampu mengeluarkan cahaya putih, sehingga membantu pengendara untuk lebih mengenali tanda bahu jalan atau hal lain saat di jalanan. 

Hanya saja lampu ini masih termasuk lampu yang paling mahal. Kepolisian Indonesia juga melarang penggunaan lampu ini karena kemampuan pencahayaanya yang seperti sinar matahari (sangat menyilaukan untuk pengendara lain). 

Alternatifnya, Sahabat dapat memilih lampu LED (Light Emitting Diodes). Meski menghasilkan warna putih yang lebih kecil dibanding HID, namun jenis lampu ini memiliki keunggulan lain seperti pemakaian daya listrik yang lebih kecil, dan ketahanan atau masa pakainya juga lebih baik dibanding lampu HID. 


Memilih lampu yang sesuai dengan budget, gaya, dan juga keselamatan mungkin tidak mudah. Namun tidak ada salahnya jika mempertimbangkan faktor keselamatan sebagai faktor utama dalam memilih lampu depan untuk mobil kesayangan Sahabat. 

Selamat berbelanja, semoga ketemu lambu yang tepat, ya. 


5 Langkah Memilih Layanan Fisioterapi di Jakarta yang Bagus

 

tips memilih layanan fisioterapi di jakarta

Jasa terapis merupakan tenaga medis yang mempunyai tugas untuk memberikan jasa fisioterapi. Jasa fisioterapi banyak dibutuhkan oleh para penyintas stroke dan diabetes guna melakukan perawatan kesehatan. 


Untuk Sahabat RPB yang membutuhkan layanan fisioterapi di Jakarta, berikut ini, beberapa tips memilih layanan fisioterapi, sebagai bahan pertimbangan untuk mendapatkan fisioterapis yang terbaik. 


Cara memilih layanan fisioterapis


#1. Kelengkapan peralatan  


Tips pertama untuk mendapatkan fisioterapis yang baik adalah; kemudahan bagi pengguna jasa untuk memilih peralatan yang hendak digunakan untuk merawat kesehatan pengguna. 


Di Jakarta, pilihan klinik dan Rumah Sakit yang menyediakan jasa ini tentu saja sangat banyak. Namun, sebelum menentukan pilihan, cobalah tanyakan pada klinik atau Rumah Sakit yang Sahabat tuju, tentang fasilitas peralatan yang mereka miliki. 

Tentu saja klinik atau Rumah sakit yang terbaik adalah klinik / RS yang memiliki peralatan paling lengkap, baik untuk perawaran sehari-hari, ataupun kondisi darurat. 

Peralatan medis yang lengkap, tentu saja membantu perlayanan fisioterapis ini lebih mudah bukan? 


#2. Tenaga medis 

Hal pertama yang perlu Sahabat RPB perhatikan terkait tenaga medis adalah 

  • Jumlah tenaga fisioterapi; makin banyak tentu makin baik, karena kita akan memiliki banyak pilihan 
  • Kemampuan dan pengalaman tenaga fisioterapi; Sahabat dapat melihat profil pendidikan dan pengalaman training yang pernah ia ikuti
  • Cara tenaga fisioterapi berkomunikasi; kemmapuan komunikasi terapis dengan pasien sangat penting agar pasien merasa nyaman saat menjalani terapi

#3. Biaya layanan fisioterapi 

Nah, yang satu ini termasuk poin yang wajib diperhatikan dengan seksama dan dipertimbangkan dengan sebaik-baiknya. 😀

Setiap kita tentu ingin mendapatkan perawatan kesehatan terbaik, terlebih jika perawatan tersebut hendak kita berikan untuk orang-orang yang kita kasihi. Namun, akan lebih baik jika saat memilih layanan fisioterapi ini, tetap disesuaikan dengan kemampuan. 

Bagaimanapun, layanan ini tidak kita butuhkan sekali saja, sangat mungkin jika kita membutuhkan layanan ini berkali-kali. 

Selain dengan menyesuaikan budget, cobalah tanyakan juga apakah klinik atau RS yang teman-teman tuju, menerima asuransi dan bermitra dengan penyedia asuransi milik teman-teman. 


#4. Perhatikan lokasi tempat 

Ada banyak tempat yang bisa dipilih untuk mendapatkan layanan fisioterapi di area Jakarta

Kriteria untuk memilih pada poin ini ada dua, pilihlah tenaga fisioterapi di klinik atau RS yang lokasinya paling dekat dengan rumah Sahabat. Terlebih bila perawatan yang Sahabat butuhkan adalah perawatan jangka panjang. 

Kriteria yang kedua, lokasinya mudah dijangkau dan berada di pusat kota. Hal ini penting, selain menghemat biaya, tentu saja jika terjadi kondisi darurat, penanganan pasien bisa segara dilakukan. 

#5. Layanan homecare

Ketersediaan layanan datang ke rumah juga perlu Sahabat RPB pertimbangkan. Pada kondisi tertentu, bisa saja penyintas stroke dan diabetes tidak dapat datang ke klinik atau RS untuk perawatan, ketersediaan layanan homecare tentu sangat dibutuhkan. 

Layanan homecare sifatnya juga individual, yang bagi sebagian penyintas, layanan ini terasa lebih memberikan rasa nyaman dan juga keamanan dari resiko penularan penyakit dibandingkan bila penyintas datang ke klinik/ RS. 


Semoga ulasan diatas bermanfaat, ya. 
Sampai jumpa di artikel keesehatan selanjutnya. 


Kelebihan dan Kekurangan OPPO A5

kelebihan hp oppo a5

 

Beberapa Bulan yang lalu OPPO meluncurkan produk terbarunya dengan nama OPPO A5, dengan kapasitas RAM 3 GB dan Rom 64 GB. 


Sebelum Sahabat RPB membelinya, tidak ada salahnya jika mengetahui kelebihan dan kekurangan produk terbaru dari OPPO A5 ini. 


Kelebihan OPPO A5

Sebelum membahas mengenai kelebihan dan kekurangan OPPO A5, tidak ada salahnya jika Sahabat RPB kenalan dulu dengan spesifikasi dari OPPO A5, yaitu 
  • Dua pilihan memori internal yang lumayan lega yaitu, RAM 3 GB/64 dan RAM 4/128 GB. 
  • Serta memiliki layar yang luas 6,5 inci. 

Dan berikut ini beberapa kelebihan dari OPPO A5 sebagai bahan pertimbangan sebelum membeli produk OPPO terbaru ini. 


#1. Kapasitas Baterai 

OPPO A5 memiliki kapasitas baterai sebesar 5000 mAH. Selain itu, smartphone ini juga mempunyai fitur refresh charging; fitur yang membuat smartphone juga bisa berfungsi sebagai power bank bagi smartphone yang lain. 


Untuk menggunakannya, Sahabat RPB perlu mengaktifkan fitur OTG terlebih. Kemudian gunakan kabel data yang sesuai, misal smartphone yang membutuhkan penambahan daya baru menggunakan kabel type-C berarti Sahabat harus menggunakan kabel USB type-C to type-C juga. 


Meskipun kecepatan isi daya (charging) dengan cara ini tidak secepat jika menggunakan power bank biasa, namun fitur ini bisa menjadi solusi saat kondisi darurat, misalnya ketika teman lupa membawa power bank, padahal membutuhkan pengisian daya saat itu juga. 


#2. Dual Speaker 

OPPO A5 2020 mempunyai fitur dual speaker yang masih jarang ditemui pada smartphone di kelasnya.  

Untuk Sahabat yang sering bermain game, dual speaker ini akan membantu saat dipakai bermain game karena bisa membantu untuk membedakan arah datangnya suara. 


#3. Performa yang Gahar 

Berikutnya adalah performa OPPO A5. Smartphone terbaru dari OPPO ini ditenagai dengan prosesor octa-core terbaru dari Qualcomm yaitu snapdragon 665. 


Dengan fabrikasi 11 nanometer dipadu dengan GPU Adreno 610. mampu menghasilkan skor Antutu diatas 130.000 poin. Dan dengan dukungan RAM 3 GB akan memudahkan Anda yang suka menggukana smartphone dengan multi tasking. 


#4. Quad Camera 

Kelebihan berikutnya adalah adanya Quad camera pada bagian belakang smartphone. Keempat kamera tersebut mempunyai perannya masing-masing yaitu: 
  1. 12 MP untuk lensa utama
  2. 8 MP lensa ultra-wide
  3. 2 MP lensa makro 
  4. 2 MP lensa sensor kedalaman
Untuk kamera belakangnya Ini mampu merekam video 4k hingga resolusi 30fps. 


Kekurangan OPPO A5 


Setiap produk tentu memiliki kelebihan dan kekurangan. Dan berikut ini, kekurangan dari OPPO A5. 


1. Resolusi Layar Belum Full HD 

Resolusi layarnya yang digunakan OPPO A5 belum Full HD atau masih menggunakan layar HD. Dari satu sisi hal ini bisa menghemat baterai, di sisi lain bisa menurunkan kualitas layar apalagi saat disandingkan dengan smartphone yang lain. Dan kekurangna ini akan semakin terasa ketika karena penggunaan layar yang lumayan besar yaitu 6,5 inci. 


2. Tidak Ada Fitur Fast Charging 

Walaupun dibekali dengan kapasitas baterai yang lumayan besar, akan tetapi OPPO A5 tidak mempunyai fitur fast charging. Dengan begitu, saat Anda mengisi ulang baterai akan membutuhkan waktu yang lebih lama. 


3. Kualitas Kamera Depan 

Walaupun kamera belakangnnya bisa menjadi nilai tambah untuk smartphone ini, tetapi jika Sahabat RPB adalah penggemar foto selfie, maka smartphone ini sangat tidak disarankan. 


Sebab, kualitas kamera depan OPPO A5 terkesan biasa saja dengan kualitas yang rendah. 


Itulah beberapa poin kelebihan dan juga kekurangan dari OPPO A5, salah satu smartphone yang baru saja diluncurkan pada tahun 2020 ini. 


Oya, smartphone ini bisa Sahabat peroleh di gerai resmi OPPO Indonesia atau di marketplace langganan. Jangan lupa, cari yang bisa memberikan garansi resmi, ya. 


Semoga bermanfaat, sampai jumpa di artikel gadget berikutnya. 

Tips Memilih Skin Care untuk Ibu Hamil

skin care untuk ibu hamil da menyusui


Mencari skin care wajah yang tepat untuk ibu hamil memang gampang-gampang susah. Terlebih bila kehamilan juga membuat kulit wajah bermasalah, seperti kulit menghitam, kusam, hingga berjerawat.


Perubahan hormon yang biasa terjadi pada ibu hamil memang banyak mempengaruhi perubahan kulit pada ibu hamil. Dalam kondisi normal, hal ini akan mudah diatasi, berbeda halnya jika kondisi ibu dalam keadaan hamil. 


Beberapa bahan yang biasa digunakan dalam kosmetik, telah terbukti memiliki efek tidak baik bagi kesehatan janin, maupun ibu hamil. 


Meskipun begitu tidak berarti ibu hamil idak dapat melakukan perawatan kulit wajah, karena kehamilannya. 


Solusinya, tentu saja mencari produk-produk skin care yang aman untuk ibu Hamil. 


Berikut ini tips memilih produk skin care yang aman digunakan oleh ibu hamil. 


Cara memilih skin care untuk ibu hamil


#1. Pelindung matahari 


Kita sudah sering mendengar jika sun screen tudak baik digunakan pada ibu hamil karena biasanya mengandung oxybenzone dan turunannya. 


Bahan kimia ini memang terbukti aman untuk melindungi kulit dari sinar matahari, tetapi kurang aman digunakan pada ibu hamil karena dapat menganggu kerja hormon dan mengakibatkan gangguan kesehatan serius pada janin dan ibu. 


Jika memang membutuhkan sun screen dalam kegiatan sehari-hari, cobalah memilih produk yang terbuat dari bahan dasar mineral. 


Mineral-based sunscreen biasanya terdiri dari bahan seperti zinc-oxide dan titanium dioxide. kedua bahan ini bekerja dengan cara memantulkan sinar UV yang sampai ke kulit. 


#2. Kulit kering dan stretch marks 


Saat hamil, kebutuhan bayi diambil dari ibu. Termasuk jika janin membutuhkan lebih banyak air, maka otomatis ia pun akan mengambil semua kebutuhannya dari ibu. 


Jadi kulit kering yang kadang memang disebabkan oleh hormon, kulit kering pada ibu bisa juga disebabkan oleh hal ini. 


Karena itu, jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan air Ibu, ya. Sebagai pelengkap, ibu juga bisa menggunakan produk moisturizer yang berbahan dasar minyak kelapa, cocoa butter (mentega kakao/ minyak theobroma), peptida, dan asam hialuronat. 


Oleskan juga moisturizer ini di area perut, guna mencegah munculnya strech marks, seiring membesarnya perut ibu. 


#3. Anti-aging/ anti-kerutan 


Selain membantu menambah daya tahan ibu, vitamin C topikal (dioleskan) juga dapat berfungsi sebagai anti-aging. Vitamin ini akan bekerja dengan cara melindungi kulit dari kerusakan, dan menjaga kandungan alami kolagen pada kulit. 


Beberapa antioksidan yang aman untuk ibu hamil antara lain:

  • Vitamin E 
  • Vitamin K 
  • Vitamin B3 
  • Green tea 


#4. Jerawat dan hiperpegmentasi 


Salah satu bahan perawatan wajah yang tidak disarankan untuk ibu hamil adalah salysilic acid, bahan utama yang biasanya digunakan untuk menghilangkan jerawat atau bekas jerawat. 


Alternatifnya, Ibu bisa menggunakan skin care dengan bahan Glycolic acid, atau meminta pendapat dokter ginekologis untuk saran terbaik. 


Alternatif lainnya, ibu bisa juga menggunakan Elmuarra Skin Care yang berbahan dasar Galactomyces sebagai alternatif perawatan kulit wajah. 


Seperti banyak kita ketahui, produk perawatan wajah berbahan dasar galactomyces sedang menjadi trends di dunia kosmetik. 


Galactomyces terbukti 

  • Dapat meningkatkan sebum pada kulit berminyak 
  •  Mencerahkan kulit 
  • Mengecilkan kulit pori 
  • Mengurangi kandungan minyak berlebih pada wajah 
  • Mengurangi noda hitam 
  • Menjaga kekenyalan kulit 
  • Mencegah jerawat 


Produk Elmurra, aman untuk kulit sensitif, ibu hamil, dan ibu menyusui; karena tidak mengandung bahan-bahan kimia yang membahayakan (khusus untuk penggunaan pada ibu hamil dan ibu menyusui, konsultasi pada dokter kandungan sebelum penggunaan produk, sangat disarankan)


 Ada banyak jenis produk Elmurra yang dapat Ibu hamil dan menyusui pilih, mulai dari produk perawatan wajah untuk siang hari, malam, hingga serum. 


Untuk informasi lebih lengkap, ibu dapat mengunjungi blog elmurra.com atau mengikuti akun Instagram @elmuarra.




Article reference:

  • elmurra.com
  • https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-safe-skin-care#safe-alternatives